男人的性能力與女人的性快感有直接的聯繫，如果男人性能力弱，甚至出現性功能障礙等問題，則會直接影響性生活質量的，降低女人的性快感，後果很嚴重。那麼如何改善男人性能力？什麼方法能迅速提高男人性能力？下面我們一起來看看。
如何改善男人性能力？什麼方法能迅速提高男人性能力？
1、如何改善男人性能力
中醫素有「久坐傷肉」之說，久坐的人因為氣血運行不暢，就會導致肌肉鬆弛無力，影響男人雄風。
刺激足部改善性能力，是中醫較為常見的方法，如足部按摩等。其實有一個更好的辦法，就是多踮起腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時多踮起腳尖作用更好。
此外，對於患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫角度看，前列腺疾病多屬於中氣不足，以至於小便淋漓不盡。小便時踮腳尖，能提升中氣，小便就暢快很多。
想要保持雄風，男人多踮腳尖
踮腳尖時，雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈，並減少血液回流，提高陰莖硬度和維持勃起時間。對於女性來說，盆底肌肉增強，意味著性感受的增強。
具體做法：
雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。
當你閒暇沒事的時候，你可以試著踮腳尖走路，每次走30步~50步，等稍稍休息一下，再根據自己的身體狀況重複做幾組，可自我調節速度，以感覺舒適、輕鬆為宜。當然，也可以坐著踮腳尖，使膝蓋與大腿平行，並將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上，進行負重練習，每次也是踮30次~50次。
當你玩電腦或者工作久坐不動時，也可以做一次踮腳尖運動，最好能每隔一小時做一次。這不僅是一個很好的有氧運動，而且還有助於改善性能力。
2、勾起女人性慾的技巧
1、充分的肢體語言
在接吻時，千萬不要急著將唇送上去，可以先用指尖體會對方的體溫，感覺他的情緒，用眼神傳遞浪漫訊息，然後再開始親吻的動作。可別忘了巧妙運用你的雙眼和雙手，可以在深情凝視下，以指尖輕輕滑過他的臉龐，偷偷在他的耳邊呼氣，挑起他的渴望，為接下來的步驟拉開序幕。
2、技巧需同步
在接吻前，要瞭解男人喜歡什麼形式的吻；對接吻有哪些禁忌？在接吻過程中，要有模仿的習性，久而久之對方就能感受到你的心意，從而做出回應。
3、豐富的想像力
在接吻中，不僅要掌握一定的吻技，還要有豐富的想像力！在你全心投入時，別忘了發揮創意。要讓吻由深變淺地縱深延伸，發揮想像力使它也能橫向拓展，必能發掘出不同的趣味。
4、親吻敏感帶
在接吻過程中紅，可以嘗試以不同力度、不同濕度來檢測男人的激情指數，從而找出他的敏感地帶，有助於在以後接吻中，找準刺激點，吻得男人更加興奮。
留言列表
