男人一生尋找壯陽方法,有些方法很複雜,沒有可行性,有沒有簡單又有效的壯陽方法呢?下面就來看看以下這幾個男人壯陽的方法。

        1、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

        這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做「交替浴」,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水「交替浴」,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

        2、適用於年輕男子的「空冷式」鍛煉法

        對睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

        3、按摩陰囊具有強化男性精力之效

        為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。

        4、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

        如前所述,按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睪丸功能低下。需要專業性障礙咨詢治療輔導,這裡幫您解決性困惑!因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

        5、利用淋浴進行「陰莖按摩」

        入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂「淋浴按摩」是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對於恢復睪丸「能量」效果極佳。

        6、採用「陰莖指壓法」強化性能力

        如前項介紹的「陰莖按摩法」同樣的道理,若時常採用「陰莖指壓法」按摩陰莖,可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單,即反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。

        7、手指刺激運動有強精壯陽之效

        強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。

 

 

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