性生活的時間長短其實是很多人都非常關注的一個問題,對於男性來說可能性生活短是讓人難以啟齒的,性生活短和早洩其實是很多男性都存在的一個問題,引起性生活時間段的原因有很多,那男人性生活短是什麼原因引起的?男人性生活短注意什麼?

男人性生活短是什麼原因引起的?男人性生活短注意什麼?

1、疲勞過度

當男人長期處於過度的腦力勞動活體力勞動,極大的工作的壓力情況時,也容易導致男人性生活的時間縮短。

怎麼辦:注意加強鍛煉、規律生活,學會緩解精神壓力。

2、前列腺炎

一些前列腺炎患者會因為治療時間長或治療不當,會使性神經及性活動的樞紐長期處於興奮狀態,這樣就會影響到男人在性生活時的正常狀態,出現性生活短的現象。

怎麼辦:積極治療前列腺炎,暫時減少性生活次數。

3、包皮過長

如果龜頭長期隱藏在包皮下,而龜頭粘膜很少受到摩擦、刺激,這會使得龜頭粘膜的神經過於敏感,當進行性生活時,勃起的龜頭外露,當龜頭和陰莖進行摩擦時,由於龜頭粘膜的神經過於敏感而出血射精過快的現象,從而使男人性生活的時間過短。

怎麼辦:首先緩解龜頭敏感度,必要時可以採取手術切除包皮的治療方式。

4、手淫過度

手淫是很多青年男性在性活躍期的性發洩方式,適度的手淫不會影響身體監看,但如果過度手淫的男性,不僅會導致前列腺、精囊充血,也會使射精法神需要的刺激闕值泰迪,時間就了就容易導致射精潛伏期時間短,出現男性性生活短的現象。

怎麼辦:少看黃色電影、書籍、少接觸黃色類事物,控制手淫的次數。

5、鍛煉方法

增強體質:可有效的改善男人性生活短的狀況。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用,但實際在心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質的提高才是根本。

加強鍛煉:這是解決男人性生活短的方法之一,做愛的確是種藝術,而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

分散注意力法:做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動機械壓迫法:藥店裡一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

增強體質:一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

加強鍛煉:做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

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